Самбо - вид спортивного единоборства, а также комплексная система самообороны. Название происходит от словосочетания «самозащита без оружия». Оно сочетает усовершенствованные приемы борьбы разных народов мира, в особенности дзюдо.

Почему именно самбо?

— Занятия самбо способствуют укреплению всех групп мышц, развитию гибкости, координации движений и выносливости. Регулярные тренировки улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствуют нормализации артериального давления и уровня сахара в крови.

— Занятия самбо требуют высокой степени самодисциплины и самоконтроля, что положительно сказывается на психологическом состоянии человека. Регулярные тренировки помогают развить уверенность в себе, учат ставить цели и достигать их, преодолевая физические и психологические барьеры.

— Одной из ключевых целей самбо является обучение эффективной самообороне. Приемы самбо позволяют эффективно защитить себя и близких в случае угрозы, не прибегая к излишней агрессии. Техники борьбы, броски, захваты и контроль противника могут быть использованы в реальных условиях для нейтрализации угрозы с минимальными последствиями.

— Воспитательный аспект самбо заслуживает особого внимания. Занятия самбо способствуют формированию таких качеств, как сила воли, терпение, умение работать в команде и индивидуально, а также развивают лидерские качества. Они учат спортсменов преодолевать физические и психологические трудности, способствуя развитию уверенности в себе и самоуважения.

— Соревнования по самбо являются важной частью этого боевого искусства, позволяя спортсменам демонстрировать свои навыки, мастерство и стратегическое мышление. Участие в соревнованиях и чемпионатах способствует не только физическому, но и моральному развитию спортсменов, обучая их уважению к соперникам, способности принимать поражения и ценить победы.

Занимайтесь спортом и будьте здоровы!

Секция по физической культуре и спорту по самбо организованы для детей от 7 лет и старше по адресу:
- г. Москва, район Троицк, микрорайон «В», дом 6 А, (отделение Троицк)

Ознакомиться с расписанием занятий и перечнем необходимых документов для записи в секцию можно по ссылке: https://newmoscow.mossport.ru/page/raspisanie-tinao/.

Подать заявку через сервис mos.ru: https://www.mos.ru/sportsovetnik/newservices

Телефоны для записи: +7 (499) 393-10-11, эл. почта: newmoscow@mossport.ru/